Стейки из цветной капусты с курицей, помидором и сыром
Пошаговый рецепт приготовления с фото и видео
Это удивительное блюдо сочетает нежность цветной капусты, сочную куриную грудку, ароматные помидоры и тающий сыр, создавая настоящую гармонию вкусов. Каждый кусочек цветной капусты аккуратно нарезан и приготовлен так, чтобы сохранить свою сочность и нежность. Кусочки куриного филе с добавлением специй прекрасно сочетаются с ароматными помидорами, придают блюду свежий и сочный вкус. И конечно щедрая порция сыра, растопленного поверх всего стейка. Он придает этому блюду богатство и кремовость, создавая идеальное сочетание с другими ингредиентами. Свежесть, сбалансированные вкусы и питательность — это те особенности, которые сделают стейк из цветной капусты с курицей, помидором и сыром незабываемым удовольствием для вас и ваших гостей.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 шт
- Куриное филе 400 гр
- Помидоры 2-3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Сыр твердый 200 гр
- Чеснок 2-3 зубчика
- Соль, перец, специи по вкусу
- Растительное масло 2 ст л
Как приготовить стейки из цветной капусты с курицей, помидором и сыром
Продукты для приготовления стейков из цветной капусты с курицей, помидором и сыром.
Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками. Добавить соль, перец, специи для курицы и перемешать.
Цветную капусту промыть, нарезать пластинами толщиной примерно 1,5-2 см. У меня капуста большая, поэтому сначала разрезала пополам.
Противень застелить пергаментом, смазать растительным маслом, выложить куски капусты. Посолить, поперчить, посыпать измельченным чесноком.
Сверху выложить кусочки куриного филе.
Затем нарезанные полукольцами помидоры.
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
По прошествии времени достать противень из духовки. Разложить на каждый кусочек нарезанный полукольцами лук.
Посыпать натертым сыром.
Снова отправить в духовку при той же температуре еще не 10-15 минут.
Стейки из цветной капусты с курицей, помидором и сыром готовы. Приятного аппетита!
Видеорецепт
